¿Cómo mantener una erección firme por más tiempo?

Ese momento incómodo en el que quieres mostrar toda tu virilidad y algo sale mal, le ha pasado prácticamente a todos los hombres del planeta, sin embargo, esta situación genera dudas de tu capacidad y te preguntas si realmente sabes cómo mantener una erección firme, si las fallas se harán cada vez más frecuentes…  Y es que nada garantiza que una relación sexual tenga un final feliz.

La edad, el estado mental, la situación emocional, alguna enfermedad… En fin, existen muchos aspectos que alteran el equilibrio y pueden hacerte fallar alguna vez, sin que esto signifique que sufras de disfunción eréctil.

¿Problemas de erección?

A veces, un “gatillazo” se origina por causas emocionales o mentales, o bien, es efecto secundario de algo que no está funcionando al cien en el cuerpo. Finalmente existen otras razones médicas que requieren de la valoración de un médico especialista.

Existen muchas opciones naturales para mejorar tu desempeño en la cama sin recurrir a medicamentos o tratamientos complicados. El cómo tener una erección firme por más tiempo tiene que ver con el cuidado de tu salud y tu bienestar, aunque siempre se debe contar con la opinión de un médico para que te brinde más información sobre tu condición.

Toma en cuenta que si bien, los problemas de erección son más comunes a partir de los 40 años, también es normal que pases algún momento incómodo a cualquier edad. En todos los casos es importante que observes tu rendimiento en los últimos encuentros sexuales y la salud en general Por otro lado, es natural que te plantees cómo tener una erección firme por más tiempo, por lo que aquí hallarás algunas ideas.

¿Cómo tener una erección firme sin medicamentos?

Practica un deporte o haz actividad física

No es novedad, pero siempre es importante recordar todos los beneficios que el ejercicio brinda a tu cuerpo. Una buena circulación sanguínea, unos pulmones listos para la acción intensa y una musculatura bien entrenada son los aliados perfectos para una sesión sexual de alto rendimiento. ¿No te gusta el gym? Cualquier ejercicio es bueno: una larga caminata, unas clases de natación o de baile y listo.

Aliméntate sanamente

Está comprobado que una cintura mayor a 100 cm de circunferencia puede propiciar más momentos incómodos en el acto sexual. Una sana alimentación te ofrecerá también un sistema circulatorio en buen estado.

Despídete del cigarro

¿Sabías que el 40 % de quienes padecen una disfunción eréctil son fumadores? Esto se debe a los componentes tóxicos que alteran la circulación, tema fundamental para una buena erección. Así que, si eres fumador y deseas saber cómo tener una erección firme y duradera, ya sabes qué hacer.

Prioriza el descanso

¿Sabías que dormir bien mejora tu rendimiento diario? Además, aporta vigor y resistencia, así como una mayor receptividad sensorial.

Deja el trabajo en la oficina

Cada vez es más común que llevemos el trabajo a casa y no existe un momento para relajarse y recargar energía. Los pendientes del trabajo por muy apremiantes que sean no deben estar por encima del descanso, ni de la oportunidad de una buena sesión de sexo.

Busca ayuda “extra”

Existen alimentos cuyos ingredientes naturales son coadyuvantes en una erección duradera. Por ejemplo, una copa de vino es un buen vasodilatador, y el chocolate con sus flavonoides y antioxidantes también pueden darte más energía. The Magic Honey es una miel fortificada con ingredientes reconocidos por sus propiedades para incrementar los niveles de testosterona, así como de vigor y capacidad de respuesta

Con un solo sachet de Magic Honey puedes obtener días de energía y noches de placer hasta por 48 horas.