Rodeada de mitos, tabúes y bromas subidas de tono, la erección matutina forma parte de la cotidianidad de los hombres desde su más temprana edad. Por eso cuando un día se despiertan y su pene no está erecto, pueden encenderse las alertas sobre una posible disfunción eréctil y generar estrés.
¡Calma! La erección matutina es un comportamiento natural entre los varones y está ligada a muchos aspectos que no necesariamente tienen que ver con una disfunción eréctil. Si te ha pasado que al despertar tu infalible soldado no está en “firmes”, quédate a descubrir qué puedes hacer.
¿Por qué se da la erección matutina?
Las erecciones mañaneras en realidad no son sólo matutinas, sino que transcurren a lo largo de la noche en periodos de 15 a 40 minutos, abarcando un total del 20% de tus horas de sueño.
Hasta cierto punto era lógico asociar la erección matutina con sueños eróticos, o incluso con la necesidad de orinar. Pero no es así. La erección matutina sólo requiere de dos elementos: la hormona masculina o testosterona y alcanzar la fase profunda del sueño conocida como REM (sueño de movimientos oculares rápidos). Es decir, todos los varones sanos con un sueño de buena calidad presentan erecciones matutinas.
La erección matutina es un signo de buena salud porque indica que tu cuerpo funciona adecuadamente, especialmente en el sistema circulatorio, y que tiene una óptima renovación de tejidos.
Es normal no tener una erección matutina, sin embargo, es importante estar pendiente de la frecuencia de este hecho e identificar factores que pudieran afectar a tu salud. Por ejemplo: ¿Has estado estresado en los últimos días? ¿Llevas a cabo rutinas de trabajo o ejercicio extenuantes? ¿Sufres de depresión? ¿Eres diabético? Todo ello tiene relación directa con la erección masculina.
“Ya no tengo erección matutina. ¿Qué hago?”
Antes que nada, debes saber que, si no presentas erección matutina de manera recurrente y que durante tus encuentros sexuales tus erecciones no son lo suficientemente firmes, lo mejor es acudir con un especialista.
Existen muchos motivos que alteran la capacidad de erección, como el estrés, el consumo de alcohol, tabaco, sustancias tóxicas o incluso algunos medicamentos, problemas cardiovasculares, neurológicos, o de próstata, etc.
Por otro lado, si estás buscando que tus erecciones matutinas se mantengan constantes, así como llevar al máximo tu rendimiento sexual, debes saber que hay muchas opciones para conseguir tu meta. A continuación, te compartimos 5 tips para hacer de la erección matutina el pretexto ideal para disfrutar con tu pareja de un energizante encuentro mañanero.
Tips para recuperar la erección matutina
Haz ejercicio
Dedica tiempo a tus músculos y activa la circulación sanguínea. No olvides tu rutina de ejercicios de Kegel.
Aléjate de las adicciones
Las sustancias tóxicas obstaculizan el funcionamiento de las arterias y vasos vasculares, y dañan tu sistema nervioso.
Duerme bien
Procura darte momentos de descanso y realizar actividades que te alejen del estrés laboral.
Comunícate con tu pareja
Hazle saber qué te atrae. La complicidad entre tu pareja y tú mantendrá la llama ardiente lista para la acción.
Aliméntate sanamente
Prioriza alimentos e ingredientes que favorezcan la buena circulación y te brinden energía y vigor.
The Magic Honey, aliado de tu virilidad
The Magic Honey es una miel fortificada con ingredientes naturales que ha demostrado ser tu aliado para un rendimiento físico óptimo, además de llevar al máximo tu capacidad sexual. Esta deliciosa miel es rica en proteínas, aminoácidos, vitaminas y enzimas digestivas, que se llevan de maravilla con tu café de la mañana o con un desayuno completo.
Con sólo ingerir un sachet de Magic Honey cada 2 días, conseguirás mejorar tu circulación sanguínea y funciones cerebrales. Además, ayuda a construir más musculatura y producir más testosterona. Es un verdadero renovador de funciones metabólicas y cerebrales que te dará claridad y vigor.
Incluye The Magic Honey en tu rutina energizante y recupera tu erección matutina para llevar tu vida sexual al siguiente nivel.