¿Cuáles son los beneficios de la testosterona en los hombres?
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La testosterona es la hormona capaz de definir el sexo del bebé, de proporcionar características sexuales masculinas, y de regular el vigor, el deseo sexual, la asertividad y hasta el entusiasmo por la vida. Si bien la testosterona está presente en hombres y mujeres, esta hormona sexual es la esencia del género masculino, pues en toda etapa vital del hombre determina su apariencia, comportamiento y rendimiento físico. Los beneficios de la testosterona y sus niveles óptimos son muchos y es conveniente conocerlos para identificar cuándo necesitas una dosis extra de testosterona.
Beneficios de la testosterona en los hombres
Son muchos los beneficios de la testosterona en niveles óptimos, tanto para una mujer como para un hombre. Y es que la testosterona influye en funciones cotidianas de nuestro cuerpo, por ejemplo:
Metabolismo
Uno de los beneficios de la testosterona es que funge como un acelerador natural del metabolismo, haciendo que el cuerpo deseche con más facilidad el exceso de grasa.
Memoria y cognición
La testosterona participa activamente en funciones cerebrales y cuando se encuentra en niveles óptimos, nos ayuda a ser más asertivos en nuestras decisiones.
Estado de ánimo
La testosterona tiene una importante función en nuestro cerebro y genera una sensación de bienestar y optimismo para superar los contratiempos.
Rendimiento físico
La testosterona ayuda al cuerpo a recuperarse pronto del desgaste físico y recuperar su nivel de energía en menor tiempo. Esto es importante para los atletas de alto rendimiento, así como para quienes desean realizar actividad física para mantenerse en forma, pues evita que la fatiga límite sus intenciones.
Aumento de masa muscular
El ejercicio físico parece rendir mejores frutos cuando la testosterona trabaja bien, pues la masa muscular aumenta más.
Mantenimiento de la masa ósea
La testosterona también beneficia a los huesos, al mantener la masa mineral de los huesos en mejores condiciones.
Indicativo de buena salud
La testosterona colabora en la producción de glóbulos rojos, está asociada a la buena apariencia de la piel, al buen funcionamiento del hígado, además de ser un aliado de la insulina en el procesamiento del azúcar.
Evitar la depresión y la ansiedad
Como consecuencia de todos los beneficios de la testosterona, podemos decir que esta ayuda a mantener un estado físico óptimo y por tanto aleja las posibilidades de padecer depresión y ansiedad.
¿En qué ayuda la testosterona al rendimiento sexual?
Además de todos estos beneficios de la testosterona, debemos hacer especial énfasis en la importancia de esta hormona en materia sexual. La testosterona se encarga de regular el deseo sexual masculino, en aumentar el rendimiento en la intimidad y, finalmente, es el aliado natural contra la disfunción eréctil.
¿Qué pasa si no hay suficiente producción de testosterona en un hombre?
Después de saber todos los beneficios de la testosterona para los hombres, seguramente querrás tenerla siempre como aliada. Por ello, debes saber que solo una buena alimentación y el ejercicio constante mantienen a la testosterona en un buen nivel.
La testosterona se puede ver afectada por enfermedades crónicas o infecciosas, pero también por una noche de insomnio, o por comer en exceso. La ausencia de testosterona provoca fatiga, somnolencia, fallas cognitivas, falta de deseo sexual y bajo rendimiento físico y sexual.
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