
¿Cómo tener un pene saludable?
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¿Cómo tratas a tu guerrero infalible? ¿Se encuentra en condiciones óptimas para la batalla del fin de semana? ¿Estás seguro de que es un pene saludable o en cualquier momento puede mostrarse “indispuesto”? Pese a que su papel es ser bastante “duro”, en realidad, el pene es un órgano sumamente sensible y propenso a ciertas enfermedades.
Existen afecciones que atacan directamente al miembro viril, pero también otras enfermedades del cuerpo en general pueden alterar su funcionamiento. Lamentablemente, el cuidado de la zona erógena masculina sigue siendo un tema tabú, y a veces los síntomas más tempranos de enfermedades graves no se toman en cuenta. Lo cierto es que un pene saludable es el único que realmente dará batallas memorables.
¿Cómo puedes saber si tu pene está sano? Aquí te compartimos algunos aspectos que debes tener en cuenta para que hagas tu primer diagnóstico sobre la salud de tu pene.
Enfermedades del pene
Existen muchas afecciones que pueden dañar un pene saludable. Algunas tienen que ver con la falta de higiene, como infecciones a causa de hongos o las enfermedades de transmisión sexual. Otras son de carácter fisiológico, como el priapismo (una erección que no es placentera sino dolorosa e incontrolable); la fimosis o parafimosis, asociadas al prepucio y que causan dolor al orinar, hinchazón y falta de flujo sanguíneo; o la extraña enfermedad de Peyronie. Algunas que realmente suenan dolorosas son el cáncer de pene y la fractura de pene.
Otras afecciones del pene tienen su origen en enfermedades como la diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, así como estrés, depresión o ansiedad, o incluso cansancio extremo o adicciones como el tabaquismo y el alcohol. Todos estos factores pueden derivar en los temidos episodios de disfunción eréctil, problemas de eyaculación (no sólo precoz, sino eyaculaciones dolorosas, reducidas o retrógradas); falta de apetito sexual o incluso anorgasmia. Así pues, un pene saludable se mantiene firme ante muchas adversidades, por eso es necesario brindarle toda la protección posible.
Pene sano en cuerpo sano
El primer filtro es saber cómo te encuentras de salud en general. Y esto tiene que ver con aspectos como tu alimentación, ejercicio cotidiano e higiene. El pene saludable es aquel que cuenta con los nutrientes necesarios para una piel saludable y libre de infecciones de hongos, además de una circulación sanguínea a prueba de fallos.
En la elección de tus alimentos debes tomar en cuenta una buena dosis de proteínas, que influyen favorablemente en la calidad del esperma. También debes considerar alimentos que fortalezcan tu sistema circulatorio y nervioso. De igual modo, la práctica de ejercicio constante es un gran aliado en una buena condición física y por supuesto, de un pene saludable y listo para la acción.
Consintiendo a un pene saludable
A continuación, compartimos tips básicos para mantener a tu amigo en condiciones óptimas. Recuerda las palabras claves: higiene, ejercicio y alimentación sana.
- Al bañarte o después de ir al baño, seca suavemente tu pene. Lávalo por lo menos una vez al día con jabón neutro para no dañar su ph.
- Usa siempre preservativo. Elige lubricantes de buena calidad.
- Usa ropa interior de algodón, preferentemente y que no te quede ajustada.
- Ya sabemos que eres un macho alfa, pero ojo con las fracturas de pene. Son muy dolorosas y requieren atención médica.
- Ejercicios Kegel y masturbación son actividades clave para un pene saludable y bien entrenado.
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