
Alimentos que aumentan la testosterona, la erección y el deseo en los hombres
Compartir
Ningún hombre desea pasar por el bochornoso momento de una erección que no alcanza a cumplir su meta. Sin embargo, es algo natural y sus causas son variadas. Por ello lo ideal es prevenir con una dosis de buen humor y comunicación con la pareja, pero también es necesario adoptar hábitos saludables para estar en forma y listos para la acción en cualquier momento. Antes de recurrir a fármacos que ponen en riesgo tu vida como la pastillita azul, los hombres pueden encontrar aliados en ciertos alimentos que aumentan la testosterona, la erección y el deseo.
Todo está en lo que comes
¿Realmente existen alimentos que aumentan la testosterona, la erección y el deseo? ¡Sin duda! Y la verdad es que la mayoría son deliciosos y saludables.
Consumir estos alimentos de forma regular te dotará de nutrientes que favorecen la circulación sanguínea, la metabolización de proteínas, vitamina B, magnesio y zinc, claves en la generación de testosterona.
Pero ¿Qué es la testosterona y por qué es tan importante para una vida sexual intensa y plena? La testosterona es la hormona sexual característica del hombre. Es gracias a esta que los hombres tienen la voz grave, vello más abundante y grueso, entre otras características viriles. Pero la testosterona también está asociada a la fuerza física, el aumento de masa muscular, libido y capacidad intelectual.
Los alimentos que aumentan la testosterona, la erección y el deseo contrarrestan deficiencias como la falta de deseo sexual y en general ausencia de vitalidad, erecciones débiles, deficiente masa muscular y escasa producción de espermatozoides.
Por todo lo anterior, enseguida te compartimos una lista de 5 alimentos que aumentan la testosterona, la erección y el deseo.
5 alimentos que aumentan la testosterona y vigor masculino
Aguacate
Curiosamente, su nombre en náhuatl significa testículo, y tiene que ver con su figura y color oscuro. Su alto contenido en vitamina B6, precursora de la testosterona, lo coloca en el primer lugar de esta lista.
Carne
Las grasas saturadas que contiene la carne permiten crear testosterona. Las proteínas a su vez contribuyen a la construcción de músculos, y por ende, en el aumento de testosterona.
Ostras
Infalible aliado de tu vigor viril. Si te preguntas qué alimentos comer para aumentar la potencia eréctil, las ostras son la respuesta. Su gran contenido en zinc y magnesio potencian la producción de testosterona y esperma.
Plátano
Aporta vitamina B, también precursora de la testosterona. Adicionalmente son una rica fuente de carbohidratos que se transforman energía al momento. Por si fuera poco, contienen una enzima asociada a la libido masculina. ¡No puede faltar en tu dieta!
Espinacas
No por nada Popeye se llenaba de vigor con una lata de estas verdes y jugosas hojas. Por su alto contenido en magnesio, son aliadas en la construcción muscular, que a su vez potencia el aumento de testosterona en el cuerpo.
Recuerda que aquellos vegetales que tengan selenio, magnesio y zinc, así como fuentes de proteínas como el huevo, y ácidos grasos Omega, como los pescados; completan la lista de alimentos que aumentan la testosterona, la erección y el deseo.
Además de los alimentos para aumentar la potencia viril puedes considerar a The Magic Honey como una opción deliciosa que guarda en un elegante sachet color oro el poderoso vigor de una miel fortificada con semillas exóticas de Tongkat Ali, Guaraná y Canela. Estos ingredientes reunidos son una fuente de poder natural que activa la construcción de la musculatura corporal, mejora el metabolismo y aumenta el placer con tu pareja sin los efectos secundarios de algunos medicamentos, además de aumentar considerablemente la testosterona.
Así que, ahora ya lo sabes, prepara un delicioso desayuno con alto contenido en vitamina B6, zinc y magnesio, y añádele turbo con The Magic Honey. ¡Nada podrá detenerte!